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1、草莓 富含鞣花酸。鞣花酸是一种抗氧化剂，可以激活抗衰老的重要物质——自由基细胞。 2. 鲑鱼 含有omega-3脂肪酸，保持如水般滋润的肌肤，减少细纹。 3. 蓝莓 富含花青素，促进血液循环，提供给肌肤充足的氧气和营养物质。 4. 牛排 保证你拥有一头亮丽的秀发哦！ |
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