7～9个月宝宝

　　奶类
　　*母奶或婴儿配方奶
　　一天食用量：4次；每次200～250 c.c

　　水果类
　　*柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果
　　一天食用量：果汁或果泥1～2汤匙

　　蔬菜类
　　*胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜
　　一天食用量：青菜汤或青菜泥1～2汤匙

　　五谷根茎类
　　*米糊、麦糊
　　*稀饭或面条、面线
　　*吐司面包
　　*馒头
　　一天食用量：稀饭、面条、面线1+1/4 ～2碗；吐司面包2+1/2 ～4片，切小块；馒头2/3 ～1个；米糊、麦糊2+1/2 ～4碗

　　蛋豆鱼肉类
　　*豆腐、豆浆
　　*蛋黄泥
　　*鱼肉泥 白鲳鱼、刎仔鱼、旗鱼、白带鱼、鳕鱼等（质地柔软且烹煮过的鱼）
　　*肉泥、肝泥 猪肉、鸡肉、牛肉等
　　*鱼松、肉松
　　*蒸全蛋
　　一天食用量：豆腐1～1+1/2个四方块；豆浆1～1+1/2（240～360 c.c）；鱼、肉、肝泥1～1.5两；鱼松、肉松0.5～0.6两；蛋黄泥2～3个

　　10～12个月宝宝

　　奶类
　　*母奶或婴儿配方奶
　　一天食用量：3次；每次200～250 c.c

　　水果类
　　*柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果
　　一天食用量：果汁或果泥2～4汤匙

　　蔬菜类
　　*胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜
　　一天食用量：剁碎蔬菜2～4汤匙

　　五谷根茎类
　　*米糊、麦糊
　　*稀饭或面条、面线
　　*吐司面包
　　*馒头
　　一天食用量：稀饭、面条、面线2～3碗；干饭1～1+1/2碗；吐司面包4～6片；馒头1～1+1/2个；米糊、面糊4～6碗

　　蛋豆鱼肉类
　　*豆腐、豆浆
　　*蛋黄泥
　　*鱼肉泥 白鲳鱼、刎仔鱼、旗鱼、白带鱼、鳕鱼等（质地柔软且烹煮过的鱼）
　　*肉泥、肝泥 猪肉、鸡肉、牛肉等
　　*鱼松、肉松
　　*蒸全蛋
　　一天食用量：蒸全蛋1+1/2 ～2个；豆腐1+1/2 ～2个四方块；豆浆1.5～2杯（480 c.c）；鱼、肉、肝泥1～2两；鱼松、肉松0.6～0.8两

　　注：1茶匙= 5 c.c；1汤匙= 15 c.c；1杯= 240 c.c = 16汤匙

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